četvrtak, 15. prosinca 2016.

Puding od chia sjemenki




Danas dijelim s vama recept za jedan jednostavan, zdrav i ukusan desert - puding od chia sjemenki!

Ovaj puding nije potrebno kuhati, dovoljno e samo sastojke promiješati i dobro ohladiti. Tijekom hlađenja chia sjemenke će odraditi svoje i vaš će puding od tekućeg postati čvrst i kremast :)




Ja sam puding servirala s kriškama mandarine i komadićima odličnih rawr čokolada.
Ove su čokolade 100% organske, bez glutena i ne sadrže umjetne boje ni arome, ukusne su i bogatog, punog okusa.
Znači, sve kvalitetni i zdravi sastojci.
Uživajte u ovoj slastici bez grižnje savijesti ;)

U receptu je navedeno bademovo mlijeko, ali umjesto njega možete koristiti i zobeno, sojino, rižino ili obično kravlje mlijeko :)








Sastojci: 
(za 2 osobe)

2 dl bademovog mlijeka
1 žlica meda
3-4 žlice chia sjemenki
1/4 žličice cimeta
1/2 žličice ekstrakta vanilije
mandarina
komadići rawr čokolade s okusom naranče  i goji bobicama s vanilijom

Priprema:

1. Pomiješajte mlijeko i med, dodajte chia sjemenke, cimet i vaniliju pa sve dobro promiješajte.
Ulijte u čaše i stavite u hladnjak na minimalno sat vremena kako bi se puding stegnuo, stisnuo, a možete ostaviti u hladnjaku i tijekom noći.
2. Ohlađeni puding poslužite s mandarinama ili drugim svježim voćem te komadićima čokolade.









Nema komentara:

Objavi komentar